Het waren de verhuizers die het nog nodig vonden andere kamerkaarten op zak te hebben en sommige gingen nog verder en gingen en bezoekje brengen zonder medeweten van de bewoners. Nu kennen ze goed wat "de klok rond pompen" wil zeggen.
Hopelijk blijft het hierbij en komt er geen derde maal.
Na de "klok rond" werd er gestart met een gezamenlijke "dynamische" horden-opwarming. Soms waren de commando's niet voor iedereen even duidelijk of op verschillende manieren op te vatten, vb "draai de horde 90° graden, dit kan via verschillende zijden van de horde...
Dan nog wat drills met de latjes voor de spurt en de jeugd.
De jeugd kreeg nog wat extra oefeningen om daarna snelle 300m af te werken en dit 6 maal met voldoende rust er tussen. Na de laatste vielen ze pompaf op de grond, teken dat ze goed hadden gelopen.
In de namiddag mochten ze ook eens door de ogen van het Time Systemsysteem lopen. En ze deden er alles aan om bij hun 2de beurt hun eerste tijd te verbeteren en bij de meeste lukte het wel.
De meerkampgroep deed in de morgen speerwerpen en vervolgens polsstokspringen, in de namiddag kogel en spurtjes met als afsluiters een paar 220 meters
De spurters zochten in de morgen naar de goede start uit de blokken afgewisseld met latjes. Ze hadden nog wat energie over om enkele malen de halfronde af te spurten.