Op deze eerste dag (Vlaamse Wielerhoogdag) stond enkel “een ontspannen bosloop” op het programma, daarna was het nog genieten van de finale van “Vlaanderens Mooiste”.
De rest van de week kon iedereen probleemloos zijn programma afwerken. De één kan al wat meer aan dan de ander. Voor Cyriel was het zijn eerste stage, en dus een kennismaking met de echte trainingsarbeid.
De vele accommodaties in Vittel maken variatie mogelijk. Een bos met hier en daar een helling maken de duurlopen pittig. Een outdoor piste, een indoor piste (als alternatief bij minder weer). Een 50m zwembad. Een powerzaal met toestellen en powerzaal met halters. Een dojo zaal voor stabilisatie.
Dagelijks stonden er twee trainingen op het programma, telkenmale onder een azuurblauwe lucht en bij temperaturen van om en bij de 15°. Meestal was dit een duurloop in combinatie met een specifieke training. Tweemaal werd er stabilisatie getraind, die zeker in een druk trainingsprogramma niet mag ontbreken. Op de rustdag konden we ons ontspannen in het 50m zwembad. Sommigen deden zelfs nog een sessie aquajogging.
En ’s avonds na de trainingen konden we nagenieten in een gezamenlijk brobbelbad en daarna stoombad of sauna.
Onze avonden waren goed gevuld. We konden gebruik maken van de ontspanningszaal met tafelvoetbal en biljart of gewoon wat kaarten. In het centrum van Vittel werd ook eens “een zeldzaam open” café aangedaan. De laatste avond stond er gewoontegetrouw een Quiz geprogrammeerd.
Dat iedereen zo’n zwaar trainingsprogramma aankan was enigszins te verwonderen. Maar een gevarieerd trainingsprogramma met voldoende rust en goed uitgebalanceerde maaltijden (koolhydraten-eiwitten) binnen het uur na de trainingen maken dat er iedere keer voldoende herstel is. Het was een weekje proeven van het leven als topsporter.
Dat iedereen met plezier zijn trainingen afwerkte deed mij veel deugd. Ook naast de trainingen werd er voortdurend plezier gemaakt. Daarvoor waren Kurt en Steven verantwoordelijk. De samenwerking met de verantwoordelijken van de Stage Piet&Hilde maken er steeds een aangename week van.
De trainingsweek is een goede start voor het zomerseizoen, hopelijk kunnen jullie op niveau presteren.
Bedankt aan Steven/Kurt/Florens/Cyriel voor een week tof gezelschap. Misschien volgend jaar opnieuw. Who knows ?? Indien ik nog wat tijd vind maak ik nog een overzicht van de stage met de vele foto’s.
Marc