Recreanten-afdeling

Ieder die 5km aan een stuk kan lopen, kan vanaf de leeftijd van 18j aansluiten bij de recreantenafdeling.
Zij lopen onder begeleiding van Roland Benoit een gediplomeerd jogbegeleider of Steven Parmentier (bachelor LO)op donderdagavond van 19u tot 20u en op zondagmorgen van 10u tot 11u.

Een training is telkens opgebouwd uit :
- opwarming met stretching/lenigheidsoefeningen
- loopsessie in verschillende groepen met verschillende tempo's
- cooldown

Ideaal is als voorbereiding een sessie Start 2 Run®  volgen

Leer 5km lopen in 10 weken (minimum leeftijd : 18j)

Begeleidingsdagen : donderdagavond (19u00) - zondagmorgen (10u00)

Volgende sessie : voorjaar 2022 - startdatum 17 maart

Inschrijvingsformulier : klik hier

Meer info
Joggen is een ideale manier om je fitheid en conditie te verbeteren en om je zo beter te wapenen tegen allerhande gezondheidsrisico's.
Joggen heeft tegenover andere sporten tal van voordelen:

 je kan overal en op elk moment van de dag Joggen 
 het is een eenvoudige en goedkope sport
 het is zeer goed om je te ontspannen
 het kan een onderdeel zijn van een dieet
 het is een gezonde buitensport zodat je al Joggend kunt genieten van de natuur.
 Je voelt je conditie vlug verbeteren

 Een cursus "START 2 RUN " volgen is de beste manier om het Joggen onder de knie te krijgen.

Het Start 2 Run-programma afwerken in een atletiekclub van de Vlaamse Atletiekliga biedt nog extra voordelen:

• Deskundige begeleiding door gediplomeerde jogbegeleiders. Deze zijn opgeleid om de schema's verder aan te passen aan de individuele noden, zij kunnen de lopers technisch bijscholen en zij kunnen snel inspelen op eventuele kwaaltjes.
• De atletiekclubs zorgen ook voor het sociale aspect van het lopen: Lopen in groep is altijd leuker dan alleen!
• Na het afwerken van het Start to Run®-programma kan je als recreant aansluiten bij je atletiekclub om je conditie op peil te houden

Ongevallen verzekering inbegrepen !!!Na de sessie is verdere begeleiding mogelijk (gratis tot eind oktober, mits aansluiting bij de club als recreant)

Tal van ziekenfondsen voorzien een premie

Locatie Stedelijk Sportcentrum Wembley, Moorseelsestraat 8500 Kortrijk

Recreantenverantwoordelijke : Steven Parmentier   - recreanten@kortrijksport.com